Um jogo de tabuleiro emocionante e educativo, desenvolvido para ajudar crianças, adolescentes e adultos a compreenderem e enfrentarem a ansiedade de maneira leve, divertida e transformadora.
A ansiedade é uma das questões de saúde mental mais comuns na infância e adolescência e, quando não manejada, pode gerar diversos prejuízos emocionais, sociais e acadêmicos. O Navegando com a Ansiedade oferece um recurso prático e lúdico para trabalhar esse tema com acolhimento e eficácia.
Benefícios do jogo
Com o Navegando com a Ansiedade, os participantes aprendem a:
✔️ Entender a ansiedade – reconhecendo suas causas, sintomas e impactos;
✔️ Refletir sobre experiências pessoais, compartilhando emoções e estratégias;
✔️ Desenvolver habilidades práticas para enfrentar momentos de ansiedade;
✔️ Fortalecer o autoconhecimento e o autocontrole emocional;
✔️ Promover o diálogo em família, grupos ou sessões terapêuticas.
Como funciona?
O jogo traz três tipos de cartas, cada uma com um papel especial:
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Cartas de Psicoeducação 📘
Apresentam informações claras e acessíveis sobre a ansiedade, seus sintomas e origens, de forma divertida e compreensível.
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Cartas de Reflexão Pessoal 💭
Convidam os participantes a pensar sobre como vivenciam a ansiedade, proporcionando um espaço de diálogo, troca e autopercepção.
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Cartas de Estratégias 🛠️
Oferecem técnicas simples e eficazes para lidar com a ansiedade no dia a dia, ajudando a criança (ou adolescente) a se sentir mais preparada e confiante.
Quem pode utilizar?
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Psicólogos, terapeutas ocupacionais, psicopedagogos e educadores, como ferramenta em sessões individuais ou em grupo;
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Famílias, em momentos de interação, como forma de aproximar pais e filhos em diálogos sobre saúde emocional;
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Grupos de apoio, oficinas e contextos educacionais que desejem trabalhar a temática da ansiedade de maneira acessível.
Indicação
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Crianças a partir de 5/6 anos até adolescentes
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Indicado para quem enfrenta dificuldades relacionadas à ansiedade, estresse, insegurança ou falta de autorregulação emocional
O que contém?
Parceria Especial
Jogo desenvolvido em parceria com a Psicóloga Fernanda Bittencourt – CRP 03/16360
📌 Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
📌 Formação em TCC na Infância e Adolescência
📌 Pós-graduanda em Neuropsicologia e Desenvolvimento Infantil
📌 Supervisora Clínica | @nandapsicoinfantil
Material
Impressão digital em papel couchê, com laminação brilho frente e verso, garantindo qualidade e durabilidade.
Dimensões da embalagem: 30x22x04 cm
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